Шизоидное расстройство личности - Лечение шизоидного расстройства личности

Сайт о шизоидном расстройстве личности

Взгляд изнутри на проблемы, которые есть у шизоидов, и их возможное решение

Лечение шизоидного расстройства личности
 
Адаптивный метод
 
С момента рождения люди начинают вливаться в общество. Процесс, нормальный для других, является проблемой для шизоидов. Адаптивный метод помогает нам отойти от ожиданий общества и позволяет жить в рамках шизоидных ограничений.
 
Шизоидная личность имеет основу, которая является неотъемлемой частью личности. Эта основа не может быть изменена, но стресс, вызванный вовлечением в отношения, может быть устранен. Кроме того, низкая самооценка и отсутствие веры в себя, которые стали результатом негативного социального опыта, можут быть исправлены с помощью положительного опыта, который повысит или восстановит уверенность в себе и чувство собственного достоинства.
 
Метод улучшения качества жизни шизоида называется адаптивным методом.
Это жизненный план, который может вводиться постепенно.
 
ЧЕЛОВЕК, ЗАИНТЕРЕСОВАННЫЙ В ЭТОМ МЕТОДЕ, ДОЛЖЕН ЗНАТЬ О ЕГО СОБСТВЕННЫХ ОГРАНИЧЕНИЯХ ДО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ АДАПТИВНОГО МЕТОДА В ЕГО ЖИЗНИ.
 
А) Высокая степень 
 
Людям, у которых шизоидные черты проявляются очень ярко, не хватает многих ресурсов, но они не должны опускать руки и быть пессимистичными. Они нуждаются в помощи, даже если они не просят ее. Для них возможно жить независимо. Тем не менее, в их жизни должен быть какой-то смысл или план. 
 
В) Средняя степень
 
Пункт 1. Устраните препятствия
 а. Избегайте депрессии
       Ничего не может быть достигнуто, когда человек находится в депрессии
 b. Уменьшайте социальное взаимодействие
       Социальное взаиможействие создает стресс, лучше свести его к минимуму.
 c. Работайте в подходящей рабочей среде
       Лучше работать с вещами или идеями и избегать деятельности, где требуется прямой контакт с людьми. 
 
2. Улучшение качества жизни
a. Занимайтесь одиночной работой, которая будет вас удовлетворять и повысит вашу самооценку. Найдите хобби.
b. Сосредоточьтесь на специализации на чем-то - не полагайтесь на ваши личностные качества.
c. Ищите и поддерживайте некоторые личные отношения. 
      Лучший вариант - использование возможностей, предоставляемых интернетом.
d. Будьте внимательны к другим:
 
Будьте готовы говорить комплименты, когда действительно что-то нравится: "Мне нравится твое платье, твоя собака, твой дом, твой город...", "Твое представление было замечательным", "Твой город такой теплый и радушный", "Я надеюсь, у тебя получится". В письме можно написать: "Я хотел бы обнять тебя", "Мне нравится писать тебе", и т д
Оказывайте поддержку, сказав: "Вы можете надеяться на меня", "Обращайтесь ко мне, если вам нужна моя помощь", и т д
Дарите подарки, заботьтесь о ком-то, предлагайте поддержку. развивайте отношения.
Научитесь использовать фразы: "Поздравляю с вашей беременностью/свадьбой/днем рождения", "Удачи", "Примите мои соболезнования".
Приветствуйте других, прощайтесь, показывайте знаки уважения, попытайтесь понять других и, по возможности, старайтесь угодить им.
 
e. Продуктивность во время простоя. 
      Склонность к фантазии требует энергии. Лучше направить эту энергию во что-нибудь продуктивное, например, хобби.
f. Жизненный план.
      Шизоидное состояние может привести к изоляции от общества. Шизоид может остаться маргиналом. НЕОБХОДИМО ИЗБЕЖАТЬ ЭТОГО.
     Очень полезно иметь жизненный план, что-нибудь, ради чего стоит жить. 
 
3. Советы
a. Недостаток мотивации - распространенная проблема для шизоидов, некоторые решают ее с помощью чувства долга. Оно позволяет им выпонять определенные требования.
b. Старайтесь поддерживать небольшой круг общения
c. Поддерживайте связь с семьей
d. Живите один, но стремитесь к тому, тому, чтобы были люди рядом.
e. Делайте что-то. Заставьте себя выйти из дома и сделать что-то конкретное.
 
Комментарии:
Шизоиды, чья жизнь не адаптирована, будут страдать от:
- депрессии
- тревожности
- соматических расстройств
- временных психотических эпизодов
- деперсонализации
- чувства никчемности, которое превратит его жизнь в ад.
 
Было бы ошибкой заставлять шизоида становится общительным человеком.